意識に方向があるって知ってましたか?

意識にはポジティブ
ネガティブ ニュートラル があります。
自分の心を楽にしてくれるとしたら
ポジティブに意識を向けることをお勧めします❗️

⚪︎楽観的になる言葉を使う
大丈夫 何とかなる
カンタン
⚪︎自己肯定感を高める  よくやってるよ
⚪︎後にくる言葉の方が影響力を持つので
ポジティブで終わる言葉で締めくくる
失敗したけど、勉強になった

⚪︎自分とした約束は守る はたす
⚪︎自分でコントロールできることを意識する

今 出来ることから始めてみてくださいね!継続は力なりです✨

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